Goede hydratatie
De voordelen van goede hydratatie zijn talrijk, inclusief het behouden van de kleur. Het is belangrijk voldoende gehydrateerd te zijn omdat het de huid in staat stelt zichzelf te vernieuwen en regenereren. Zonder de juiste hydratatie is vervelling meestal onvermijdelijk. Om de kleur te behouden, kan naast het drinken van voldoende water ook het gebruik van crèmes met vitamine E goed zijn. Ze zorgen ervoor dat de huid wordt gevoed en dat de hydratatie van de epidermis behouden blijft.
Bètacaroteen
Ook bekend als provitamine A, is bètacaroteen de natuurlijke oplossing voor het onderhouden van het bruinen. Het is aanwezig in oranje groenten en fruit, zoals wortels, maar ook in sommige groene groenten zoals spinazie. Het eten van voedingsmiddelen rijk aan bètacaroteen stimuleert de aanmaak van melanine die de gebruinde huidkleur veroorzaakt.
Zonnebranduitbreidingen
In de vorm van melk en crèmes helpen zonnebranduitbreidingen om de kleurtint die u tijdens uw skivakantie heeft verkregen, langer vast te houden. Met middelen die de productie van melanine bevorderen, zijn ze bondgenoten bij uitstek om na de vakantie langer bruin te blijven.
Zelfbruiners
Ze zijn aanwezig in verschillende vormen, van spray tot capsules, en zelfbruinende middelen helpen de bruine kleur te behouden. Om een bevredigend effect te verkrijgen, is het interessant om ze één of twee keer per week te gebuiken zodra u terugkeert van vakantie.
Scrubs
Tegen alle verwachtingen in helpen de scrubs om de kleur te behouden. Inderdaad, ze laten de dode cellen van de huid verwijderen. Er moet echter voorzichtig worden omgegaan met een zachte scrub, die elke drie dagen moet worden uitgevoerd.
Hoe herstel je fysiek van een skiongeluk?
Raadpleeg de juiste mensen na het ongeluk
De juiste mensen raadplegen na het ongeluk is erg belangrijk. Dit biedt de juiste zorg om de schade te beperken. De resorts hebben hulp op skipistes die de juiste bewegingen kennen om te voorkomen dat het letsel verergert. Naast de hulpdiensten hebben de resorts ook een arts die de leiding kan nemen over een medisch onderzoek en passende zorg kan bieden. Volg het advies van de behandelende arts Om te herstellen van een ongeval, is het noodzakelijk om het advies en de voorschriften van de behandelend arts op te volgen. Zelfs als je denkt dat je wordt overgedragen, is het belangrijk om voorzichtig te blijven en het advies van de behandelend arts te blijven volgen.
Regelmatig de gezondheidstoestand controleren
Om zeker te zijn van je veranderende gezondheid, is het verstandig om voortdurend overleg te hebben. Geef het lichaam de tijd om te herstellen Het volledig herstellen van een ongeval kost tijd en gebeurt niet van de ene dag op de andere. We moeten het lichaam niet overhaasten en het in zijn eigen tempo laten herbouwen.
Geleidelijk activiteiten hervatten
Als het lichaam voldoende is geheeld, kun je beginnen met lichte oefeningen zonder te overdrijven. Het is interessant om te praten met een fysiotherapeut die je zal begeleiden en adviseren.
